En la publicación del miércoles pasado vimos detalladamente la sintomatología apática. Hoy nos vamos a centrar en algunas sugerencias y actuaciones que como profesionales y cuidadores podemos utilizar para rebajar el nivel de apatía:

ESTRATEGIAS PARA MEJORAR LA MEMORIA

• Dieta sana y equilibrada
• Hacer deporte.
• Aléjate de los focos de estrés.
• Relacionate con otras personas.
• No caigas en la rutina.
• Viaja tanto como puedas.
• Organiza reuniones de amigos y/o familia.
• Tú mejor amigo siempre será un buen libro.
• Fíjate en los pequeños detalles.
• Ejercita de forma rutinaria la memoria.
• Intenta recordar por tus propios medios, sin ayudas.
• Ponte al día con las nuevas tecnologías.

Este miércoles 22 fue el día de Santa Cecilia, patrona de la música, y como no, nosotros también lo celebramos. ¡Cómo no vamos a celebrar algo tan importante en el tratamiento del Alzheimer!, la música no solo estimula el cerebro sino también el alma, con los acordes van entrelazados sentimientos, experiencias vividas, penas, alegrías y amores que resurgen en nuestra memoria en cuanto reconocemos la canción que está sonando.

Las personas con Alzheimer y también aquellas diagnosticadas con otro tipo de demencia, pueden presentar en su repertorio sintomatológico, apatía. La apatía se define como una pérdida o una disminución de la motivación en, al menos, dos de estos tres aspectos: conductual o de autoactivación, actividad cognitiva o expresión emocional, siendo suficientemente significativa como para causar una alteración en la vida cotidiana.