Viernes, 23 Febrero 2024 12:52

EJERCICIOS DE BUERGUER-ALLEN

BURGER ALLEN

Llevamos un par de semanas hablando de los problemas articulares en los pies, como afecta la artrosis de tobillo y cómo actuar. En la mayoría de los casos de artrosis nos encontramos problemas circulatorios colaterales, a nuestro enfermo le duele al andar y como consecuencia camina menos y como consecuencia se ve afectada la circulación de retorno y aparece edemas en los miembros inferiores.

La cinesiterapia activa es una herramienta muy eficaz tanto para la prevención como para el tratamiento del edema, hay multitud de ejercicios entre los que elegir, hoy hablaremos de los ejercicios de Buerguer-Allen:

Su objetivo es mejorar el estado del flujo sanguíneo colateral en los distintos trastornos de la circulación periférica por acción de la gravedad.
Este tipo de ejercicio terapéutico están indicados en diversos trastornos de la circulación periférica, tanto en trastornos arteriovenosos como linfáticos estando contraindicados en caso de gangrena trombosis recientes o en caso del dolor del paciente.

Este tipo de ejercicio consta de 3 fases:

1. Fase de elevación: En esta primera fase el paciente se encuentra en  decúbito supino con los miembros inferiores flexionados por la cadera, en un ángulo de 60º a 90 º aproximadamente. Se mantiene esta posición entre medio minuto y tres minutos (de 30 a 180 segundos), realizando dorsiflexiones y plantiflexiones, hasta producir una palidez en la piel.

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2. Fase de descenso: En la segunda fase el paciente está en sedestación con los pies colgando, y va a realizar círculos con ambos tobillos, por espacio de 2 a 5 minutos hasta conseguir una hiperemia, que se va a producir por la llegada masiva de sangre a la zona luego del palidecimiento anterior. 

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3. Fase de reposo: En esta última fase el paciente se coloca en decúbito supino y realiza dorsiflexiones y plantiflexiones del tobillo por un tiempo de tres a cinco minutos. 

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Como podéis ver, son unos ejercicios de fácil comprensión que puede realizar sin problema las personas con deterioro cognitivo bajo nuestra supervisión, con ellas no solo mejoramos la circulación en casos de artrosis sino que prevenimos también las ulceras por presión tan frecuentes en pacientes de edad avanzada y escasa movilidad.

Marina Preciado Hortigón (Fisioterapeuta centro de día de Alzheimer “Tierra de Barros”).

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Es posible que hace unas semanas hayáis podido leer en los principales periódicos y noticieros online, así como, ver en la retrasmisión de las noticias de televisión el siguiente titular “El Alzheimer es contagioso”, “El contagio de la enfermedad de Alzheimer” … y un largo etcétera de variaciones del mismo. Y bien, os quiero explicar que bajo esta noticia sensacionalista se esconde la publicación de un estudio reciente de Reino Unido y sus resultados. Los cuales se resumen en la siguiente explicación:

Hasta mediados de los años ochenta, miles de personas en su infancia, recibían tratamiento hormonal para aumentar su estatura. Las inyecciones administradas provenían de hormonas de glándulas pituitarias de cadáveres. Sin embargo, empezaron a salir a la luz algunas muertes en Reino Unido por la enfermedad de Creutzfeldt-Jakob relacionadas con este tratamiento, así que se prohibió. Cerca de 40 años después, está emergiendo un segundo efecto secundario grave  en aquellos pacientes supervivientes de aquellas inyecciones: alzheimer en pacientes jóvenes, en lo que sería la primera evidencia clara de que, aunque el alzhéimer no es contagioso entre personas, sí es transmisible.

Cinco personas de menos de 55 años parecen haber desarrollado la enfermedad u otro tipo de demencia temprana después de recibir hormonas de crecimiento de cerebros de donantes fallecidos cuando eran niños. Una característica clave del alzhéimer es la acumulación anormal de dos proteínas mal plegadas en el cerebro: la beta amiloide y la tau, que eran trasmitidas por estas inyecciones de crecimiento.

Su estudio, publicado, en Nature, recalca la idea de que el alzhéimer no es contagioso entre personas y que este tipo de transmisión es muy rara y perfectamente evitable. Por lo cual podemos entender que, como ya sabíamos hasta el momento, el alzhéimer no es contagioso y esta transmisión no se ha producido en ningún caso de España.

Como último mencionar, algo que es significativo, estar informados y actualizados es casi un deber en esta sociedad tan rápida y cambiante, pero somos responsables de buscar en ella objetividad y ética. Es por ello, que me parecía interesante reseñar tal explicación de dicho estudio.

Os dejo más información aquí:

https://www.newtral.es/alzheimer-no-contagioso-si-transmisible-contaminacion-accidental-hormonas/20240130/

Rosa Ana García

Psicología Alzheimer.

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¿Sabías qué no todos los cerebros son iguales? Aunque a simple parezca que los cerebros son iguales, nada más lejos de la realidad, están muy lejos de serlo. Es verdad que todos compartimos una estructura básica y una forma determinada. Pero, ¿qué pasa cuando examinamos cada uno de forma más exhaustiva? Podemos ver las increíbles diferencias que poseen, y es que cada uno de ellos contiene circuitos neuronales cuyas distribuciones son distintas.

La plasticidad cerebral o neuroplasticidad hace referencia al modo en el que nuestro sistema nervioso cambia a partir de su interacción con el medio. Como hemos dicho con anterioridad todos los cerebros son diferentes uno de otro, incluso los de los gemelos monocigóticos. Esto significa que cada persona percibe el mundo y actúa sobre él de una manera diferente.

 

Ejercicio 909:

En una tienda de chucherías el tendero hace un pedido de caramelos de menta, caramelos de anís y caramelos de mezcla (tiene caramelos de menta y anís). Cuando dicho pedido llega a la tienda el propietario se da cuenta de que las etiquetas de las tres cajas de caramelos están mal colocadas. ¿Cuántos caramelos tiene que sacar el propietario para saber cómo colocar las etiquetas de manera correcta?

   MENTA          ANÍS          MEZCLA   

 

Pista: No hace falta sacar caramelos de todas las cajas.

 

Ejercicio 910:

¿Conseguirás hacer esta cuenta de forma correcta?

(((((6X5)+15)X8)/2)+35)

Viernes, 16 Febrero 2024 12:11

ARTRODESIS DEL TOBILLO

ARTROSIS

                                                                                                                                                                                                                                                                                             

Veíamos la semana pasada la artrosis de tobillo en nuestros enfermos de Alzheimer y comentábamos la artrodesis del mismo como solución en caso de que sea tan avanzada la artrosis que impida caminar, o bien por dolor o por incapacidad funcional de la articulación, pero ¿qué es una artrodesis?

La artrodesis es un procedimiento quirúrgico que supone la inmovilización de una articulación en una posición fija. Se fijan los dos extremos óseos que forman la articulación, se recurre a ella en caso de patología crónica de tobillo en quienes otras opciones no terapéuticas no han tenido efecto y padecen mucho dolor con limitación de la movilidad.

Puede parecer una intervención muy agresiva e invalidante, pero no lo es tanto, sobre todo porque al desaparecer el dolor aumenta mucho la calidad de vida, sí que es cierto que hay que aprender a caminar de manera diferente, pero si las articulaciones de cadera y rodilla están libres se puede conseguir una marcha funcional sin problema, incluso en pacientes de Alzheimer.

La rehabilitación va encaminada a la reeducación de la marcha una vez permitido el apoyo, la reducción de edema del miembro afecto, el tratamiento de la cicatriz y el mantenimiento de la movilidad en las articulaciones no fijadas.

 

Marina Preciado Hortigón (Fisioterapeuta centro de día de alzhéimer “Tierra de Barros”)

Miércoles, 14 Febrero 2024 10:43

DÍA DEL AMOR EN AFA TIERRA DE BARROS

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Como celebración de este día 14 febrero, en cual homenajeamos al amor, realizamos una actividad de orientación a la realidad en la cual, cada usuario realizó su propio marcapáginas. Estas actividades, forman parte de la terapia cognitiva englobada como tratamientos no farmacológicos de intervención integral.

Con esta bonita actividad, no solo trabajamos la orientación a la realidad, sino que implicamos la motricidad fina, la capacidad visuoespacil, grafomotricidad, memoria de trabajo y creatividad. Es importante mencionar los aspectos emocionales, ya que, durante la elaboración cada uno debe expresar que siente, a quien quiere dirigir este regalo y porqué, fomentando así un trabajo personal afectivo.

“EL AMOR PUEDE MÁS QUE EL OLVIDO”

Psicología Alzheimer.

Rosa Ana García.

Lunes, 12 Febrero 2024 10:16

EJERCICIOS 907 y 908. FATIGA MENTAL

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La fatiga mental es la dificultad para concentrarse o falta de “chispa” en el rendimiento intelectual. Para funcionar a pleno rendimiento, nuestro cerebro necesita recibir una "alimentación" apropiada. Los micronutrientes como las minerales proteínas, vitaminas…, son unos "combustibles" necesarios, ya que son fundamentales para una serie de procesos fisiológicos que influyen directa o indirectamente en el funcionamiento cerebral, como la síntesis de neurotransmisores, la activación de los receptores neuronales, el metabolismo energético y la regulación del flujo de sangre del cerebro.

 

Ejercicio 907:

En esta lista de palabras hay escondidos 3 animales, para encontrarlos lo único que deberás hacer es cambiar el orden de las letras. ¿Serás capaz de encontrarlos?

APARTEN

GRITE

RAMOS

 

Ejercicio 908:

Escribe todos los nombres de persona que puedas que contengan la letra “C”. Sepáralos por hombre y mujer, a ver qué lista es la más larga.

Ahora escribe todos los países que recuerdes pero solo buscamos aquellos que empiecen por la letra “A”.

Viernes, 09 Febrero 2024 13:22

ARTROSIS DE TOBILLO Y ALZHEIMER

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La artrosis es una patología conocida por todos, la artrosis de tobillo es menos famosa que la artrosis de rodilla, pero más invalidante y aparece con gran frecuencia en nuestros mayores.

Se denomina artrosis de tobillo al desgaste de las superficies articulares que dan lugar al tobillo, las caras articulares de la tibia, el astrágalo y el peroné. El cartílago se erosiona perdiendo sus capas superficiales, esto hace que adquiera una forma irregular y produzca dolor y rigidez. Si el cartílago desaparece quedará el hueso que no está capacitado para amortiguar las cargas y golpes que soporta normalmente el tobillo y se dificulta de gran manera una marcha correcta.

La causa más común de la artrosis es el desgaste propio de la edad, aunque también podremos encontrarla en personas jóvenes a consecuencia de un traumatismo o fractura compleja.

Los síntomas son el dolor, la rigidez y la inflamación de la misma articulación que pueden degenerar en una imposibilidad de movimiento. Este desgaste casi siempre se produce de manera irregular, provocando problemas de alineamiento y deformidad muy marcada en la articulación, dificultando mucho la marcha y provocando que esta resulte dolorosa.

El tratamiento de la artrosis de tobillo dependerá, sobre todo del grado de artrosis que presenta la articulación:

En fases iniciales utilizaremos un tratamiento más conservador, perder peso es importante para disminuir la presión que se ejerce en la articulación afecta, uso de antiinflamatorios y fisioterapia precoz. La cinesiterapia, tanto activa como pasiva, será de gran utilidad para mantener el mayor rango de movimiento en la articulación. Realizaremos ejercicios sin peso de flexo-extensión, eversión e inversión y giros de tobillo. Al terminar la pauta de ejercicios es recomendable los baños de contraste y la aplicación de alguna crema antiinflamatoria.

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Es importante comprender las necesidades de nuestro enfermo de Alzheimer, no siempre será capaz de manifestar su dolor y puede rechazar la deambulación precisamente por este motivo.

A medida que avanza y la deformidad se vuelve muy dolorosa e invalidante es necesario recurrir a cirugía. Como cirugía mínimamente invasiva encontramos la artroscopia de Tobillo: Se utiliza para hacer una limpieza de la articulación, resección de osteofitos, lavado articular o autoinjerto osteocondral.

Para casos más graves en los que una artroscopia es insuficiente se practica una fijación del pie, en la artrodesis de tobillo se fijan tibia y astrágalo a 90º.

Menos frecuentes encontramos las prótesis de tobillo, son menos utilizadas, hasta la fecha, que las de rodilla y cadera porque no dan un resultado óptimo, aunque si es cierto que cada vez se utilizan más, la artrodesis de tobillo sigue siendo la opción más usada en casos extremos de desgaste.

 

Marina Preciado Hortigón (Fisioterapeuta centro de día de alzhéimer “Tierra de Barros”)

Jueves, 08 Febrero 2024 09:08

LA CAUSA DE NUESTRAS CANDELAS 2024

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Como cada año, el día 1 de febrero se celebra la tradicional fiesta de las Candelas. Y con ella, quemamos nuestra pantaruja para que, en su fuego y en sus cenizas podamos eliminar los males. El año pasado quisimos reivindicar “La Cara invisible del cuidador” y todos aquellos sentimientos y emociones que se esconden detrás del cuidado, invisibilizandolos e ignorándolos, tales como la angustia, la culpa, la soledad, la irritabilidad, la impotencia, el cansancio, y un largo etcétera más que todo cuidador sabe.

Este año, hemos querido con nuestra pantaruja hacer una crítica social que nos dificulta nuestra labor y entorpece la calidad de vida de nuestros usuarios. Son las largas listas de espera, y la gran latencia en las citas, tanto de nuevo diagnóstico como en los seguimientos del servicio de neurología. Con ello, queremos visibilizar que es un mal a erradicar en nuestro futuro, a ver si la magia de las candelas nos ayuda a mejorar este servicio público.

Por otro lado, y no menos importante, la celebración de las candelas nos permite trabajar la orientación a la realidad. Como veis en la foto, desde un plano de seguridad los usuarios ven arder la pantaruja, a la misma vez que le contamos el motivo de la pantaruja y estimulamos el recuerdo de esta celebración.

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Ilustración 1, 2 y 3. Candelas 2024

 

Rosa Ana García.

Psicología Alzheimer.

Lunes, 05 Febrero 2024 10:52

EJERCICIOS 905 y 906. ORIENTACIÓN

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Tu cerebro, además de guardar información, comunicarse y calcular, también necesita una capacidad que le ayude a orientarse, que interprete el espacio y que le permita llevarle a donde él quiere. Existen, sin embargo, personas con un mejor sentido de la orientación que otras. Por ejemplo, mientras unos se pierden en una ciudad nueva, otros se ubican sin ayuda de mapas; mientras unos aparcan el coche con tan sólo una maniobra, otros necesitan algunas más.

Ejercicio 905:

Encuentra la lógica y razona la solución:

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Ejercicio 906:

A continuación, te propondremos unas preguntas que pondrán a prueba tu sentido de la orientación y tus conocimientos sobre nuestro país. Piensa detenidamente:

- ¿Qué ciudad está más al norte: León o Burgos?

- ¿Entre qué ciudades hay más distancia: entre Barcelona y Cádiz o entre Barcelona y Lugo?

- ¿Cuál es la provincia española más al oeste?

- ¿Qué ciudad está más al sur: Sevilla o Huelva?

- ¿Y cuál está más cerca de Valencia: Zaragoza o Granada?

- ¿Cuál es la provincia catalana más al este?

- ¿Entre que ciudades hay más distancia: entre Madrid y Lleida o entre Madrid y Lugo?

- ¿Qué ciudad está más al este: Valencia o Castellón?

- ¿Cuál es la provincia española más al norte?

- ¿Cuál es la provincia española más al este?

 

 

Solución ejercicio 905:

La primera y la tercera mano se suman los dedos flexionados y la segunda y la cuarta mano se suman los levantados.

Solución ejercicio 906:

1. LEÓN

2. BARCELONA - CÁDIZ

3. TENERIFE

4. HUELVA

5. ZARAGOZA

6. GIRONA

7. MADRID - LUGO

8. CASTELLÓN

9. A CORUÑA

10. ISLAS BALEARES

 

 

Viernes, 02 Febrero 2024 11:13

DIAGNOSTICO: FRAGILIDAD

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Llevo 22 años como fisioterapeuta y esta semana ha sido la primera vez que veo en el diagnostico de una paciente “fractura por fragilidad” y es que, aunque el termino medico de fragilidad sea correcto es muy poco usado, hablamos de fragilidad para referirnos a un síndrome geriátrico caracterizado por debilidad muscular, sarcopenia, fatiga, anormalidades en el metabolismo energético, disfunción inmune, inflamación y regulación endocrina.